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HUGくむほこた☆子育て通信～鉾田市の子育てお役立ち情報～
音楽に合わせて楽しく体を動かそう！！親子ビクス！！
令和５年度第10回の「子育てカフェ」では、健康運動指導士の本澤先生のご指導のもと【親子ビクス】を実施しました。
ヨガの動きを取り入れて体のストレッチを行ってから、お子さんが大好きな曲に合わせて親子で元気に体を動かしました！！ママやパパと楽しんだ【親子ビクス】の様子をご紹介します♫
ビクスで体を動かす前に、まずはヨガやストレッチをしながら体をほぐしていきます。
パパと一緒に上手にストレッチできているね！！
「ママと一緒で楽しいね～♬」
初めて参加してくれたママと８か月の赤ちゃん♫とってもご機嫌でした！！
じっくり体をほぐしていきます。
ママの側で遊んでいてもOK！！
後半の時間はいよいよ親子ビクス！！軽快なリズムに合わせて体を動かしていきます。
小さいお子さんは、ママに抱っこしてもらい一緒にビクスを楽しみました♫
親子ビクスは、親子での楽しいふれあいタイムにもなります！！
抱っこされているお子さんからも、楽しそうな笑顔がたくさん見られました！！
楽しさ溢れるいい笑顔！！
楽しい時間を親子で共有する体験はとても大切です。
親子４人で参加してくれた家族。子育てカフェでは、パパの参加も大歓迎です！！
音楽に合わせて横に揺れたり、足踏みしたり…
お子さんを抱っこしながらのビクスはなかなかの運動量に！！ママやパパの運動不足解消にも役立ちます。
元気いっぱい体を動かした後は、ゆったりと息を整えます。
今回は、10組の親子に参加していただきました。音楽に合わせて体を動かす楽しさは、大人もこどもも共通です！！楽しさだけでなく、心もスッキリ気持ち良くなりますね♫
後日、参加した１歳のお子さんのママに話を聞くと、「楽しかったようで、自宅でも音楽をかけて同じように楽しんでいます。」とのことで、自宅での遊び方が増えたというお話を聞くことができ、とても嬉しくなりました。
【HUGくむ ほこた】では、来年度も楽しいイベントを企画しておりますので、みなさんのご参加お持ちしております！！
※取材時点の情報です。掲載している情報が変更になっている場合がありますので、詳しくは電話等で事前にご確認ください。
HUGくむほこた主催！！令和５年度 第10回♬子育てカフェ♫を開催しました！！
音楽に合わせて楽しく体を動かそう！！親子ビクス！！
誰でも利用しやすい図書館を目指して！！【あかちゃんタイム】実施中！！
お子さんと図書館での時間を楽しみませんか？
HUGくむほこた主催！！令和5年度 第9回♬子育てカフェ♫を開催しました！！
大人気イベント！！みんなで楽しいクリスマス会！！
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