レッスンの一部をご紹介
◎立ち幅とび
そもそも「立ち幅跳び」は体力要素の何を測っているのでしょうか？ ずばり瞬発力です。 瞬発力は専門的には「筋パワー」とよばれ、「筋肉が素早い動きの中でどれだけ強い力を発揮する能力があるか」を表すもので、「筋力×スピード」で求めます。 一瞬で遠くへ跳んだり、高く跳んだりといった運動に関係する体力要素です。

◎側転（側方倒立回転）
動作の途中で倒立と同じように地面と体が垂直状態となるのが大きな特徴です。 バランスよくきれいに側転するためには、重心移動や回転の感覚を掴むことが重要なポイントとなります。

◎スピードヘキサゴン
一定のリズムで、枠内へのステップイン・ステップアウトを繰り返します。すると徐々に神経と筋肉の反応スピードが高まってきます。動作を型にはめることで、上下左右への体重移動・バランスの感覚が高まり、クイック＆ストップ、ひねりやスイッチの動作が身につきます。

このようなお子様に最適なレッスンを行っています！
・運動が苦手なのを克服したい
・運動不足を解消したい
・運動能力を向上させたい
・体力を向上させたい
・瞬発力・調整力・平衡感覚・柔軟性・敏捷性・持久力を鍛えたい
・楽しみながら体力を鍛えたい

4歳～小学6年生を対象に無料体験随時実施中！！