レッスンの一部をご紹介
◎跳び箱
跳び箱を使った運動では、「踏み切る為の脚の力」や「上半身を支える腕の力」、さらに目標物（跳び箱）との距離感や動きながら踏み切り位置をつかむ「動体視力」、そして「瞬発力」など実に様々な機能や能力を連動させて行う運動であり、全身を使った効果的な運動です。

◎体幹トレーニング
体幹とは体の幹（みき）の部分である胴体のことです。体の中心をしっかりと安定させることで、手足に伝わるエネルギーを増幅させることができます。よりダイナミックな動きができるようになるため、さまざまなスポーツにおいて、体幹トレーニングは有効と考えます。

◎ミニハードル
さまざまなスポーツに重要な俊敏性・瞬発力・反射神経などのアジリティを高める効果が期待できます。 また、足腰の筋力アップや切り返しに使うボディバランスの向上、ジャンプにかかわる反発力なども鍛えることが期待できます。

このようなお子様に最適なレッスンを行っています！
・運動が苦手なのを克服したい
・運動不足を解消したい
・運動能力を向上させたい
・体力を向上させたい
・瞬発力・調整力・平衡感覚・柔軟性・敏捷性・持久力を鍛えたい
・楽しみながら体力を鍛えたい

4歳～小学6年生を対象に無料体験随時実施中！！