レッスンの一部をご紹介
◎跳び箱
跳び箱を使った運動では、「踏み切る為の脚の力」や「上半身を支える腕の力」、さらに目標物（跳び箱）との距離感や動きながら踏み切り位置をつかむ「動体視力」、そして「瞬発力」など実に様々な機能や能力を連動させて行う運動であり、全身を使った効果的な運動です。

◎ステップ台
ステップエクササイズは筋力向上と持久力向上の両方を目的として行われる有酸素運動です。 ステップ台に昇り降りする際に片足になる場面もあるためバランス能力の向上も期待できるほか、リズムにずれないように行ったり様々な動きのバリエーションをつけて動いたりするため、認知系のトレーニングとしても効果的です。

◎ラダートレーニング
アジリティトレーニングを行うことで、体の動きをコントロールする力が高まり、緩急のある動作やスムーズな方向転換ができるようになります。

このようなお子様に最適なレッスンを行っています！
・運動が苦手なのを克服したい
・運動不足を解消したい
・運動能力を向上させたい
・体力を向上させたい
・瞬発力・調整力・平衡感覚・柔軟性・敏捷性・持久力を鍛えたい
・楽しみながら体力を鍛えたい

4歳～小学6年生を対象に無料体験随時実施中！！