レッスンの一部をご紹介
◎風船バレー
風船バレーは不規則な風船の動きをしっかり目で追うことで自然と眼球運動が促進されます。また、風船を追って動き回ることで持久力の向上にもつながります。まずは1人一個の風船を持って、最初は両手でポンポンと連続できるか、できたら右手だけ、左手だけ、頭だけ、両足だけで連続でポンポンと行うと手足と目の協調トレーニング につながっていきます。

◎ダッシュを繰り返す往復走(ショートインターバルトレーニング)
持久力を鍛えるトレーニング方法は、ひたすら長く走り続けるだけではありません。 シャトルランのようなインターバル走も持久力向上には非常に効果的です。 特に全身持久力に関わる「最大酸素摂取量」を鍛えるのに効果的だと言われています。

このようなお子様に最適なレッスンを行っています！
・運動が苦手なのを克服したい
・運動不足を解消したい
・運動能力を向上させたい
・体力を向上させたい
・瞬発力・調整力・平衡感覚・柔軟性・敏捷性・持久力を鍛えたい
・楽しみながら体力を鍛えたい

4歳～小学6年生を対象に無料体験随時実施中！！