スポーツによる体の成長と効果
運動することによって全身の骨や筋肉が刺激され、正しい成長や発達を促します。
つまり幼少期の子どもにとってスポーツは、成長の起爆剤となる可能性を秘めているのです。実際にスポーツを行うことで以下のような体の成長と効果が期待できます。

スポーツによって促される変化
骨の成長
筋肉の発達
体力の向上
運動能力の発達
心肺機能の強化

もたらされる効果
骨格がしっかりし、丈夫な体つきになる
力が強くなり、全身の筋力が上がる
基礎体力がつき、疲労回復力が上がる
危機回避能力が上がる
呼吸器の病気にかかりにくくなる

子どもの成長には個人差がありますが、幼少期にスポーツを習うことで体の成長にポジティブな影響を与えることは間違いありません。丈夫で病気に負けない元気な子どもに育てるためには、小さいころからスポーツに慣れ親しむ環境を整えることが重要となります。

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